ここがオススメ！

オレンジのゴム部分は小さいながら硬く、他の１００均ショップの商品より強い負荷を掛けたトレーニングが期待できます。

　ここがイマイチ！

持ち手の黒い素材に強度が無くトレーニングを続けて行くとヒビが入っていきます。

　こんな風に使ってます！

まずエクササイズストレッチャーの背面にある、「エクササイズのご使用例」二の腕シェイプを実践しました。
足でストレッチャーの黒い持ち手の片方を踏み、やや屈んだ体制からもう片方の持ち手を掴みます。
後方へ持ち上げ伸ばすを繰り返すとゴムは硬くしっかりと反発します。
上腕に負荷がかかり筋力がついていくのが実感できました。
要領をつかんだ後は胸筋の筋トレを目指し、エキスパンダーの代わりにならないか実践しました。
ストレッチャーを胸元に回し黒い持ち手をそれぞれ両手で掴み左右に力強く引っ張ります。
ストレッチャー自体はとても小さいですが、力強く伸ばせば両手を広げる事ができました。
負荷に慣れてきた後は同製品をもうひとつ購入し、2本持ちで筋トレを開始しました。
多少持ちづらいものの負荷が2本分になり更なる筋力向上を目指して筋トレに励んでいます。
エクササイズストレッチャー自体はとても簡素ですが
アイデア次第で色々な筋トレができるいい商品です。